Archive for the ‘Полезно’ Category

postheadericon Вредата от цигарите върху тийнейджърките и борбата с тях

Статии разказват за вредата от цигарите върху тийнейджърките и борбата с тях

Днес тютюнопушенето сред младото поколение плашещо нараства. Все повече тиийнейджърки посягат към цигарите. Въпреки, че са изписани много статии по темата, в следващите редове ще обърна внимание на често срещаните последици от тютюнопушенето при младите момичета.

Цигарите имат негативно влияние върху растежа и функционирането на белите дробове и всеки пушач трябва да знае, че ги натоварва в пъти повече, в сравнение с белите дробове на един непушач. Според данни от публикации в нета, пушещите млади девойки могат започнат да страдат от недостиг на въздух и образуване на неприятни храчки. Вероятността за това при тях е три пъти по-голяма в сравнение с тази при непушачките.

Тютюнопушенето ще се отрази и на тяхната издържливост и нивото на работа или учене, твърдят статии в известни директории. Вижте повече тук. Сърдечната честота на пушачите е значително по-висока, в сравнение с тази на не пушачите.

Докато се смята, че инсултите и сърдечните заболявания обикновено са свързани с възрастните пушачи, изследванията показват, че тийнейджърките, които пушат също показват разни признаци на тези заболявания.

Има много привърженици на теорията, че никотинът в цигарите увеличава вероятността от пристрастяване към сериозни наркотици, припомнят публикации в известни портали. Проучвания сочат, че девойките, които пушат са по- склонни към употреба не само на алкохол или марихуана, но и на амфетамини, хероин и кокаин.

Тийнейджърките, които са имали проблеми с отказването на цигарите знаят колко трудно може да бъде това. Добре е , когато близките могат да окажат подкрепа и разбиране. Тогава борбата е много по-силна и в много от случаите- успешна.

Добрата новина за тези, които изпитват трудности в отказването на цигарите е, че днес много специалисти консултират професионално младите хора и могат да им предложат адекватна помощ. Особено, когато става въпрос за пристрастяване. Има и много алтернативни методи за преодоляване на вредния навик, успокояват статии в интернет.

Негативните ефекти от тютюнопушенето наистина са много, но с достатъчно желание, упоритост и подкрепа от близките, всяка млада девойка би се справила с предизвикателството да откаже цигарите. За един по-здравословен живот и по-добро бъдеще!

Pin It

postheadericon Най-добрите 5 онлайн магазини за фитнес уреди

Без значение дали имате нужда да обзаведете професионалната си зала или искате да създадете свои домашен фитнес, това, без което не можете, са качествените фитнес уреди. При толкова голямо разнообразие на пазара, намирането на най-доброто оборудване, може да Ви се стори доста трудна задача. Важно е да изберете качествени фитнес уреди, които да отговарят на Вашия бюджет, нужди и желан резултат. Но къде да откриете най-доброто фитнес оборудване?

В тази статия ще Ви представим кои са 5-те най-добри и предпочитани онлайн магазини за фитнес уреди в България.

Топ 5 онлайн магазини за фитнес уреди:

  1. Спортен склад БГ

Лидерът в класацията е онлайн магазинът Спортен склад БГ, който ни предлага разнообразие от качествени фитнес уреди и аксесоари, необходими за една добра тренировка. Заема първа позиция, защото в сайта може да откриете продукти на известни, доказали се марки на страхотни цени. В онлайн магазина Спортен склад БГ ще намерите фитнес уреди за силови и за кардио тренировка, както и продукти, подходящи за най-малките спортисти. Обслужването е на ниво и клиентите са изключително доволни от добрата комуникацията и бързата доставка. В сайта ще намерите достатъчно полезна информация за всеки един фитнес уред, от който се интересувате. Компетентните служители ще Ви помогнат в избора Ви, независимо дали се занимавате професионално с фитнес или сте начинаещи.

Именно заради голямото разнообразие, качествените продукти, актуалните наличности, конкурентната цена, доброто обслужване и бързата доставка, Спортен склад БГ заема първото място в класацията. Потребителите му поставят отлична оценка в Google, Facebook  и в различни форуми.

  • Спорт Депо

Второто място в класацията е за онлайн магазина Спорт Депо. Сайтът предлага разнообразие от фитнес уреди с добро качество и дизайн. Продуктите са подходящи за мъже и жени, без значение от нивото на уменията. Може да откриете както кардио, така и силови уреди. Сайтът предлага и спортни продукти, предназначени за деца. Потребителите харесват още честите промоционални кампании, които предлага Спорт Депо. Онлайн магазинът получава по-ниска оценка от Спортен склад БГ, заради по-бавното обслужване от страна на консултантите (това се посочва в коментарите от потребители в Google).

  • Димибайк

Сайтът Димибайк се превръща в онлайн магазин през 2010 година. В него може да откриете различни марки фитнес уреди, подходящи за професионална употреба, както и модели, създадени за начинаещи спортисти. Той се нарежда на трето място в класацията за най-добрите онлайн магазини за фитнес уреди. Потребителите посочват като плюс платформата за онлайн поръчки, която е лесна за управление и предлага различни опции за търсене по определени критерии. В Google магазинът получава оценка 4.3.

  • Фитзона

Четвъртото място в класацията се заема от онлайн магазина Фитзона. Той предлага на своите клиенти както фитнес уреди за кардио тренировка, така и силови уреди и тежести. В сайта може да намерите продукти, подходящи както за възрастни, така и за деца. Фитзона предлага фитнес уреди на някои известни марки, като KETTLER, Hammer, AB FIT, Diadora, Finlo, TOP Sport и други. Той се нарежда на четвърто място, тъй като другите три сайта предлагат доста по-голямо разнообразие от фитнес оборудване и спортни стоки.

  • Максефект

Макар и на последно място в класацията, сайтът Максефект все пак е сред 5-те най-добри онлайн магазини за фитнес уреди в България. В него може да откриете разнообразни продукти на достъпни и атрактивни цени. Сайтът обновява доста често асортимента си и се старае да приема бързо и коректно всяка поръчка. В онлайн магазин Максефект ще откриете кардио фитнес уреди, като: велоергометри, кростренажори, бягащи пътеки, вибриращи машини, както и силови уреди: лежанки, комбинирани уреди и други.

Pin It

postheadericon Завърши петдневния уъркшоп „Туризъм като здравна превенция“ за деца и младежи

Уъркшопът, организиран от Фондация „Профилактика за здраве“ от Благоевград и Центърът за развитие на Трети Североизточен планов регион в Република Северна Македония, се проведе в дните между 3 и 7 ноември 2020 г. Инициативата бе част от проект с наименование “Младежите от България и Македония заедно за здравна профилактика“ с референтен номер № CB006.2.23.116 по Програмата за трансгранично сътрудничество Интеррег-ИПП България-Северна Македония.

В уъркшопа взеха участие деца на възраст от 7 до 19 години, които се запознаха с важни подробности за туризма, здравната превенция и възможностите, предоставяни от богатите и разнообразни ресурси, които трансграничният регион предлага в областта на спа и уелнес. В работата си бяха напътствани и подпомагани от експерт по разработване на туристически продукти с богат практически и академичен опит.

Сред задълженията на експерта бе обобщаване на идеите и предложенията, получени от децата-участници в уъркшопа, с оглед разработване на цялостен туристически продукт, обхващащ регионите и от двете страни на границата. Този туристически продукт ще допринесе за цялостно развитие на туристическия капацитет за здравна превенция, развитие на здравния, спа и уелнес и спортен туризъм за целевите региони на двете държави.

Готовият туристически продукт, резултат от тази младежка инициатива, ще бъде представен пред заинтересованите страни (местни и регионални власти, бизнеса и неправителствения сектор) в рамките на публични събития, които ще се проведат от двете страни на границата.

Повече по темата можте да научите от официалната страница на проекта: https://tourhealth.eu/blog/zavarshi-petdnevniya-uarkshop-turizam-kato-zdravna-prevencziya-za-decza-i-mladezhi.html

This web site has been produced with the assistance of the European Union through the Interreg-IPA CBC Bulgaria-North Macedonia Programme Expenditure is under project “Young people from Bulgaria and Macedonia together for tourism as a health prevention” Ref. No. CB006.2.23.116

Pin It

postheadericon Как да си подберем любими песни, които да слушаме всеки ден

Музиката днес действа мотивиращо. Не е нужно да казваме, дори на учениците и студентите, че чрез специфична музика, мозъчната дейност, както и паметта могат да подобрят способностите си и по-лесно да запомняте дадени дати, пазажи и други.

Това е само малък пример, за това, че любима музика може да ни помогне за по-доброто ежедневие.
Представяме Ви решение, чрез което да подберете любими песни, да си направите добра плейлиста, чрез която да подобрите настроението си.

Първо, трябва да знаете, кои са настоящите хитове. Едва след това можете да си подберете такива, които искате да слушате всеки ден. Най-лесно е да следите класациите. Например, ако любим жанр ви е поп-фолк, то можете да потърсите в търсачките фразите “топ 10 поп-фолк хитове” и да ги чуете.

Ако си подберете любима песен, то е време да я изтеглите.

Свалянето на музика можете да извършите чрез редица приложения за сваляне на музика, които има онлайн. Всичко става с един клик, буквално.

След като сте подбрали любимите песни и сте ги изтеглили, идва времето и за финален тест, финален подбор, преди да ги качите на устройството, от което ще слушате музика. Устройството може да е mp3 player, може да е смартфонът Ви, а може да е и аудио системата на колата.

Можете да слушате любимите си песни и от компютъра, или от смарт ТВ, от всякакви устройства, които имате наблизо.

На каквото и устройство да слушате музика, едно е сигурно, че вече знаете как да си подберете любими песни. В интернет пространството има редица форуми, в които се дискутират и разменят плейлисти. Ако например обичате българска народна музика, можете да помолите приятел с плейлиста с подбрани песни, които да чуете. Ако Ви допаднат, прехвърляте и готово.

И за финал, нашият съвет е да си закупувате оригинални дискове с музика, а да сваляте тези, които авторите им се съгласяват да предоставят безплатно. Все пак трябва да се цени трудът на изпълнителите.

Pin It

postheadericon Заснемане на детски рожден ден

Ако Ви предстои честването на рожден ден на Вашето дете, то ние Ви предлагаме да заснемем Вашият празник.

Професионален фотограф Dzhunev Photography очаква своите нови клиенти. Запечатайте празникът на Вашето дете трайно върху снимки, направени с любов и прецизност.

Ако търсите фотограф в Благоевград, то позвънете на GSM 088 999 62 62

Освен в Благоевград, Dzhunev Photography обслужва клиенти и от следните градове:

София, Сандански, Петрич, Банско, Разлог, Гоце Делчев, Дупница, Симитли и други.

Можете да разгледате примерни снимки на:

Instagram @DzhunevPhotography

Фейсбук: https://www.facebook.com/dzhunev/

Pin It

postheadericon Всичко за блиндираните врати

Решили сте , че вашата входна врата е за подмяна. Четете, информирате се, но не знаете какво е най-подходящо за вашия апартамент и къща. В следващата статия ще се опитаме да Ви бъдем  максимално полезни, начертавайки някои основни принципи и характеристики на входните врати.

Първо да разясним какво е понятието блиндирана и трябва ли нашата бъдеща врата да е блиндирана. Ако потърсим в тълковния речник значението на думата блиндирана, то ще получим обяснение, че означава бронирана. Експертите в производството на врати дават определение, че блиндираните врати – това са врати, които са взломоустойчиви. Многообразието от врати, които се предлагат на пазара са блиндирани. Те са снабдени в повечето случаи с по две независими заключващи системи, чиито патрони са с капачки против взлом и разбиване. Като допълнение към защитата са добавени скрити ключалки, резета, шипове.

Пълнежът на  блиндираните врати е от особено значение за нивото на защита на вратата. Много от хората смятат, че металът е най-надеждният материал, от който могат да бъдат изработени входните врати, но вече утвърдени на пазара са материали като МДФ плоскостите. Те са доста твърди и са устойчиви на удар и физическа сила. Отделно към МДФ плокостите е добавена изолация от различен тип според модела и допълнителен метален лист. Изолацията най-често е тип пчелна пита, полистирен или минерална вата. Устройството на касата също е от значение. Дали ще е регулируема или фиксирана, избираме ние. В единия случаи обаче, когато касата е фиксирана се налага довършване на зида, било то с шпакловка или пък по-друг начин. Блиндираните врати са с покрития от фурнир, наподобяващ естествена дървесина, който за повече устойчивост и здравина е лакиран или ламиниран. В други случаи, материалът може да е метал, а покритието ПВЦ фолио или праховобоядисване.

Да поговорим и за бюджета, който трябва да отделим за една  врата. Той трябва да отговаря на степента на защита, качеството на материалите, допълнителните екстри на модела, както и степента на шумо и топлоизолация. Не се хвърляйте на примамливи ниски цени, а търсете златна среда между качество и цена. Съобразявайки се с нуждите, а не толкова със спестяването на пари, тъй като блиндираната врата е нашият щит срещу нежелани посетители, тя внушава на околните сигурност, показва нашия усет за естетика и като цяло е бариера между нас и заобикалящия ни свят. За да сте максимално убедени в сигурността на своя дом, добре е да наемете специалист, за да може тя да бъде поставена правилно и по такъв начин да функционира впоследствие.

Pin It

postheadericon Добра инвестиция ли са принт стъклата за кухня ни?

Идеалният завършек на всяка кухня е принт стъклото – то не само създава дълбочина, но и предпазва от петна и замърсяване; чисти се лесно и изглежда неотразимо. Предлага се във всякакви размери, може да се купи направо от производителя или да се изготви по поръчка. Изобилието от изображения е безгранично, а и можете да ползвате своя снимка, стига да има подходяща резолюция.

Върху цяла стена

Пространството между горните и долните шкафове е идеално за стъкло с принт, особено ако кухнята Ви е в един цвят. По този начин изображението ще изпъква най-силно. За кухня в бяло отиват принтове с нощен град, морско дъно, пламъци на черен фон. Ако кухнята Ви е в по-тъмно цветове, ще ѝ отиват принтове в ярко зелено, мастило във вода. Монохромните принтове също са добър вариант.

Зад печката

За разлика от мивката, печката излъчва топлина, от тенджерата хвърчат пръски гореща вода или мазнина. На пръв поглед това не би следвало да е проблем, но определени стъкла не могат да издържат на висока температура и има вероятност да се пропукат. Ако имате опасения за Вашето принт стъкло, попитайте производителя дали може да издържа на нагряване. Някои принт стъкла  издържат до 400C. За всеки случай, ако имате газова печка, уверете се, че принт стъклото е на поне 10 см разстояние.

Върху шкафовете

Тази мода е сравнително нова в дизайна на кухнята и се ползва като допълнение – например, ако мебелите в кухнята Ви са предимно в червен цвят, върху един или два шкафа може да сложите картини с червени цветя в същия нюанс.

Лични предпочитания

Имате контакт зад печката или мивката? Няма проблем! Стъклата с принт могат да се изрежат на тези места, за да паснат на стената и така няма да се налага да правите ремонт на кухнята си само за да ги впишете. Всеки отвор в стъклото оскъпява и усложнява принта.

Алтернатива на принт стъклата

В случай, че сте човек, който иска да придаде на кухнята си дълбочина, но не обича едно и също изображение всеки ден, можете да замените принт стъклото с огледално стъкло. Огледалата за кухня не са като тези за банята и коридора – те също се предлагат с различна дебелина, закалени са и са много по-ярки от обикновените. Единствената им отрицателна черта е, че се правят изцяло по поръчка и трябва да изчакате поне месец, за да бъдат готови.

Специалистите съветват

Когато се двоумите между обикновено и закалено стъкло, изберете закалено, защото има по-малка вероятност да се надраска. Попитайте, ако е възможно, за заоблени ъгли – така ще избегнете надраскването на шкафовете и уредите, намиращи се в близост. Ако смятате сами да си направите принт стъкло, по-добре оставете тази задача на професионалистите.

Положителни и отрицателни страни

Хубавото на принт стъклата е, че са издръжливи, лесни са за почистване и инсталация, независимо дали са с болтове или лепило. Макар и да не са за всеки джоб, цената им пада през годините. Отрицателната черта е, че ако изберете принт, който не Ви харесва, ще трябва да се примирите и да живеете и готвите в присъствието му дълго, дълго време.

Pin It

postheadericon Подарък за фенове на Дора Изследователката

 

Поръчайте от магазин заКлюч ком

Pin It

postheadericon Професионално почистване в София: 2 трика, които да приложите в домашни условия

Забързаното време, в което живеем, ни отнема все повече ценни минути, които посвещаваме или на работата си, или на претоварения трафик, бързайки за или от същата тази работа. Неща, които са били естествени за нашите майки например, за нас се превръщат в лукс и все по-малко от нас успяват да си ги позволят. Имаме предвид време за готвене, почистване и други домакински задължения, които обаче изискват сериозен времеви ресурс. Затова много от нас решават да се доверят на услугите на професионално почистване в София, които да свалят този товар от плещите ни.

На мнение сме, че в днепно време човек трябва да се възползва от предимства като професионално почистване в София, за да може да има достатъчно време за близките си или себе си например, а не единствените свободни дни да прекарва в чистене и лъскане на пода. Както често обичаме да казваме, за всичко си има хора и както вече никой не мие колата си пред блока и използва автомивка, така е и напълно нормално да поверяваме дома си на компания за професионално почистване в София.

Професионалистите, които работят в подобни фирми, наистина разбират от работата си и изпипват всеки детайл. Те не просто минават с прахосмукачка и забърсват прах, а обръщат внимание на всяка една вещ в дома ни. Ето 2 интересни трика, част от тяхната работа, които и вие можете да опитате у дома или по-скоро: да не пропускате у дома, когато сами правите почистване на дома си.

Прецизно почистване на бурканчетата за подправки

Това са част от елементите в кухнята, които се цапат най-много. Пипаме ги с мазни ръце, ръце, покрити с тесто, кайма и какво ли още не. И дори и да внимаваме, по тях неминуемо се наслагва мръсотия. Затова следващия път, когато решите да махнете всичко от рафтовете, за да ги почистите, не забравяйте и самите бурканчета.

Ключовете за лампите и бравите

Това са две от нещата, които пипаме най-често вкъщи. И със сигурност оставяме петна. Пипаме ги, когато се прибираме от вън и преди дори да сме измили ръцете си, затова следващия път не забравяйте да ги почистите щателно.

Pin It

postheadericon Каталог на българските електронни магазини

Ако и Вие сте собственик на електронен магазин, можете да го добавите в InterntMagazini.com

В случай, че търсит специфична стока, услуга, продукт, също можете да разчитате на проект Интернет Магазини Ком.

Лесно и бързо ще се ориентирате, ще получите допълнителни отзиви за дадия магазин и респективно на всичко това ще вземете най-правилното решение, пазарувайки онлайн.

Каталогът е напълно безплатен, както за податели, така и за потребители, бъдещи клиенти.

Изключително ценен ресурс, особено когато търсите конкретен продукт, но не го намирате в Интернет пространството.

Скоро, след около няколко месеца ще можете да разчитате и на виртуален асистент, благодарение на който лесно и точно да намерите конкретен модел артикул.

Благодарение на богатата база от данни, на това, че вече 10 години сайтът предлага подробна информация за магазините в България, можем да обобщим, че Интернет пазаруването е далеч по-лесно със сайтът InterntMagazini.com

Вече всяко семейство пазарува онлайн. Особено, когато се касае за дрехи за децата. Именно и това е нашият съвет, да се възползвате от отзивите, които реални клиенти са оставили за конкретните магазини и да пазарувате успешно – естествено онлайн.

 

Pin It