Archive for the ‘Полезно’ Category

Вашата асфалтова алея има ли пукнатини, в които вече забелязвате как израстват различни плевели? Случвало ли се е да се спънеш в някоя дупка на алеята си? Уморихте ли се да гледате грозната гледка, която с времето става още по-зловеща? Готови ли сте да вземете нещата в свои ръце и да действате?

Ремонтът, ако се извърши навреме, може да ви спести много главоболия по-късно. Важно е да се справите с тези дупки и пукнатини, преди да се превърнат в сериозни ями, които могат да компрометират целостта на вашата алея. Зависимост от проблемите, хубавата новина е, че има вариант да се справите и сами. Трябва да прецените и мястото, което трябва да се асфалтира .

Полагането на асфалт може да се случи машинно и ръчно. Машинното полагане се извършва от специализирани в работата по полагане на подобна настилка машини. То се прилага, при асфалтиране на големи площи , например цяла улица, паркинг, основа за жилищна сграда и т.н., така че машините да могат да работят спокойно. Обикновено това се случва с използването на топъл асфалт. Времето, нужно за работа, е по-дълго. Работната ръка също е повече.

Ръчното асфалтиране се налага, когато ще се асфалтира по-малък терен – тротоар, къса алея, малки по-размер дупки. Тук съответно не са ви нужни големи машини и толкова много хора, за да разрешите проблема. Можете да се справите и сами. Обикновено работата може да бъде свършена, използвайки студен асфалт. Студеният асфалт е по-икономичен – продава се в найлонови чували и можете да си закупите само нужното количество.

Ще ви бъдат нужни само няколко неща – ръкавици, лопата, метла, сух пясък, трамбовка и студен асфалт. Не е нужно трамбовката да бъде професионална – трябва ви нещо нещо, с което да набиете студения асфалт, така че да запълним дупката максимално плътно. Въоръжете се с търпение и се захващайте за работа!

Извозването на строителни отпадъци след ремонт е момент, пред който се изправя всеки, започващ някакъв ремонт. Дали тяхното количество ще е само няколко кофи или пък ще ви е нужен специализиран контейнер, то трябва да знаете какво да правите с тях. Строителните отпадъци са най-чистото нещо, което може да бъде намерено на едно незаконно сметище. Така че – нормално е да се запитате какво да правите с тях.

Ако вие или ваши приятели, правещи ремонт, не могат да се справят с тях, то можете да се възползвате от професионалните услуги на екипа на Кърти-Чисти-Извозва.com .

Помислете дали можете да рециклираме някой отпадъчен материал. Бихте могли да използвате зидарията във вашата нова конструкция или пък да раздробим и да използвате за направа на пътна настилка. Здравите прозорци, врати или тухли могат да се използват в друго жилище. Можете да подарите работещите уреди и принадлежности, като мивка или вана, на някой, който се нуждае от тях. Здравата дървесина можете да използвате отново или пък да я използвате като разпалки. Можете да предадете хартията и пластмасата в подходящите за това обекти.

Важно е обаче мястото, където ще закарате тези материали за рециклиране, да бъде близо до вас. Ако ще ви отнеме твърде много усилия, време и пари за транспортиране на отпадъците, потърсете друго решение. Ако пък до вас има подобен център, то трябва да сте наясно с неговата политика за вземане на отпадъците. В случай, че имате някакви съмнения, рециклирането на строителни отпадъци е не само начин да помогнете на планетата, но и възможност за допълнителен доход.

Но най-добрият вариант да се справите със строителните отпадъци е да ги планирате предварително, за да ги сведете до минимум при евентуален ремонт. Проектирайте къщата си с мисъл за намаляване на отпадъците. За да се случи това трябва да не купуваме и да не строите с излишен материал, имайте точни размери на всичко. Или пък използвайте изхвърлени строителни материали, където има смисъл и нужда от тях. Но е задължително материалите да са с отлично качество.

Няма нищо по-хубаво от това да си пиеш сутрешното кафе или коктейл вечерта наблюдавайки изггрева или залеза през терасата. И дори терасата ви да е малка има много начини да оптимизирате пространството и да го превърнете в чудесно място за отдих.Екипът на Kyrti.com споделя с вас няколко супер идеи за терасата.

Прикриване на парапета на терасата

Прикриването на парапета на терасата може да се осъществи по няколко начина. Едната ви възможност е да използвате дълги, увивни растения, чийто стебла прекарате през преградите на парапета. Друга подобна опция е да използвате изкуствени растения. Увивайки зеленината по парапета, то вие определно ще се почувствате по-свързани с природата, без това да пречи на гледката ви.

Оазис на терасата

С няколко прости действия можете да създадете прекрасен оазис на терасата. Рационални решения за обзавеждане и стилен декор, дори най-непривлекателния балкон може да се превърне в истински оазис. За да почувствате балкона си като естествено продължение на вашето жилищно пространство, поставете кашпа с растение точно до вратата.  Инсталирайте красива подова настилка и по-малки саксии, като можете да добавите и параван или пергола, ако разбира се терасата ви го позволява.

Мебели за терасата

В малките апартаменти, често липсва достатъчно свободно място за кът за хранене. Ето защо ви предлагаме да изнесете маса със столове на терасата, за да се наслаждавате на вечерите си на открито. Монтирайте и приглушени осветителни тела, за да не светите прекалено натрапчиво, но и да има достатъчно светлина, за да се нахраните спокойно.

Хамак на терасата

Хамаците и люлките не са само за градините и за горите. Те са чудеска възможност и за терасите. Изберете своя хамак, завържете на парапета на терасата или на куки и напълнете с цветни възглавници. Добавете допълни фенери и ще доусъвършенствате вашия жилищен оазис.

Ако имате по-грандиозни планове за своята тераса, като разширяване, затваряне или сливане с друго помещение на вашето жилище, можете да се възползвате от кърти чисти извозва услугите на Kyrti.com, които освен, че ще тежката и мръсна работа вместо вас, но и могат да ви дадат страхотни съвети за това как да подобрите дома си.

Имайки предвид факта, че София е най-големият български град, то е неизбежно да не подчертаем спецификата на ремонтната дейност в неговата територия.

Мащабният град предполага многобройно население, а това е определящ фактор, когато ремонтирате свой имот в София.

Тук ключова роля играят няколко аспекта – безопасност, време и качество.

За да се справите ефективно с всеки от тях, то тогава можете да се доверите на къртачна бригада, която да ви окаже безценна помощ в належащата ситуация.

Ето защо си струва да наемете къртачна бригада за къртене, чистене и извозване в София:

1. Безопасността не е за подценяване.

София е гъстонаселен град, което изисква внимателно обезопасяване около всеки терен, където се извършва ремонтна дейност. Това важи с особена сила, когато става въпрос за сериозна задача като къртенето.

Освен обезопасяване на региона, вие трябва да сте сигурни, че няма да повредите вътрешната част на сградата, която може да засегне други имоти или части от тях. Осигуряването на правилни мерки за безопасност е свързано с притежаването на необходимите знания и опит.

Наемането на фирма, която кърти, чисти, извозва,  ще елиминира всички тези възможни рискове. Вие ще получите доверен екип от специалисти, които имат опита, знанията и уменията да обезопасят правилно работния терен и да работят съгласно мерките за сигурност.

Така вие си осигурявате, не само професионална подкрепа, но и сигурност, че къртенето ще бъде извършено безпроблемно.

• Времето е (не)преодолим фактор.

Друг важен фактор, засягащ ремонтната дейност в София, е времето. Обикновено има фиксирани часове, през които ремонтът е забранен. Освен това, свободните времеви зони за работа често се оказват недостатъчни, за да изпълните ефективно своите задачи. Това важи особено когато става въпрос за сложна дейност като къртенето.

Всички тези условности, засягащи фактора време, отлагат цялостния завършек на вашия ремонт. Така е невъзможно да създадете прецизна организация за работа или да предвидите етапите до финализиране на имота.

Когато наемете специалист в извозване на строителни отпадъци, времето вече не представлява непреодолимо предизвикателство. Екипът от професионалисти има грижата да изготви график на работа, който за оптимално време да завърши къртачната дейност във вашия имот. Така ще получите максимално бърз срок за изпълнение, съобразен изцяло с условията, поставени от големия град.

• Професионализмът се отличава.

Макар че къртенето е дейност, която можете да извършите самостоятелно, то трябва да сте запознати с някои неща.

На първо място, такава сериозна процедура се извършва със специални инструменти и техника. За да си ги набавите, вие трябва да инвестирате сериозна сума средства, които да се окажат неоправдани, тъй като трудно ще намерите следващо приложение на закупените материали.

На второ място, необходимо е да имате опит и познания, за да можете да извършите къртенето качествено и да избегнете риска от повторна намеса.

Също така, след къртенето идват други задължения като почистване и извозване на отпадъците – всичко това се оказва многокомпонентен процес, за който, при всички случаи, ще се нуждаете от помощ.

Вместо това, можете да се доверите на екип от специалисти, които да извършат всички дейности качествено и безкомпромисно. Къртачните бригади разполагат със специалисти, които имат необходимия опит, за да изпълнят ремонтните дейности на високо ниво до най-малкия детайл.

Нека обобщим:

Ремонтната дейност в София е обвързана с няколко ключови фактора, които предопределят нейния успех: време, качество на работа и условия на безопасност.

С професионалните фирми къртенето, заедно с чистенето и извозването, са по-лесни и достъпни от всякога!

Доверявайки се на техния опит и знания, вие  ще разполагате с повече свободно време, сигурност в полученото качество и спокойствие, че работата ще бъде извършена, съобразно с нормите за безопасност.

Как да почистя и дезинфекцирам училищните помещения, за да помогна за забавяне на разпространението на грип? Почистването и дезинфекцията на училищните помещения е част от по-широк подход към превенцията на инфекциозните заболявания в училищата. Ваксинацията остава първата линия на защита, която помага за забавяне или спиране на разпространението на грипа. Други мерки включват покриване на устата при кихане и кашляне, редовно миене на ръцете и разделяне на болни ученици от здрави ученици.

По-долу са дадени съвети как да забавите разпространението на грипа чрез професионално почистване и дезинфекция на училища.

 Разграничете разликата между почистване и дезинфекция Почистването премахва микроби, мръсотия и замърсявания от повърхности и предмети. Почистването на училището със сапун или почистващ препарат и вода физически ще премахне микробите от повърхността. Този процес не убива непременно микробите, но ги отстранява от повърхността, като по този начин намалява техния брой и риска от разпространение на инфекция. Дезинфекцията убива микробите по повърхности и предмети. Дезинфекцията на класните стаи се извършва с химикали – Дезинфектанти, предназначени да убиват микробите на повърхността. Този процес не е задължително да почисти замърсена повърхност или да премахне всички микроби от повърхността, но ще убие всички микроби останали от рутинното почистване, намалявайки значително риска от разпространение на инфекция. Санитаризацията намалява микробите в училищните сгради до безопасно ниво, измерено от здравните стандарти и общоприетите насоки. Училищното почистване може да включва почистване и дезинфекция на повърхности и също така е предназначено да намали риска от разпространение на инфекция.

Почиствайте и дезинфекцирайте най-често докосваните повърхности и предмети

Следвайте стандартните професионални процедури за почистване на училището, когато почиствате и дезинфекцирате. Обикновено стандартните процедури включват ежедневно хигиенизиране на зони и най-често докосвани предмети, включително маси, плотове, дръжки на вратите, компютърни клавиатури, предмети за практически обучение, дръжки на кранове и играчки. Някои училища може също да изискват редовна дезинфекция на класни стаи от фирма за почистване. Рутинните процедури често включват дезинфекция на определени зони в училището, като кафене, тоалетни и бани.

 Дезинфектанти за ръце

Незабавно почистете видимо замърсени предмети. Ако повърхности и предмети са замърсени с органични течности или кръв, използвайте ръкавици и други стандартни предпазни мерки, за да избегнете контакт с течността. Отстранете петното, след което почистете и дезинфекцирайте повърхността.

 Ежедневно почистване и дезинфекция

Важно е рутинните процедури за почистване и дезинфекция на училище да са подходящи за видовете микроби, които искате да премахнете или убиете. Повечето проучвания показват, че грипният вирус може да живее и потенциално да зарази хората само 2-8 часа след като се установи на повърхността. Така няма нужда да се затварят училища за общо почистване и дезинфекция на всеки клас в сградата, за да се забави разпространението на грипа. Освен това, ако учениците и училищният персонал не ходят на работа, защото училището не може да функционира правилно (високи отсъствия по време на епидемия от грип), няма нужда от допълнително почистване с пара и дезинфекция срещу грип. Грипните вируси са относително ненадеждни, така че стандартната услуга за почистване и дезинфекция е достатъчна, за да ги премахне или убие. Специализирани процеси на почистване и дезинфекция, включително избърсване на стени и тавани, озониране на стаи, елиминиране на неприятни миризми и дезодориране на въздуха и фумигация на училищните стаи, обикновено не се изискват или препоръчват. Тези процеси могат да раздразнят очите, носа, гърлото и кожата, да влошат астмата и да причинят други сериозни странични ефекти.

Почистете и дезинфекцирайте правилно

 Винаги следвайте указанията на етикетите за почистване и дезинфекция, което е особено важно при професионалното почистване на училище. Използвайте почистващ препарат за деца, за да премахнете микробите в класните стаи. Изплакнете с вода и използвайте одобрен дезинфектант за унищожаване на микробите. Прочетете етикета, за да сте сигурни, че продуктът е одобрен от висшите здравни и екологични органи. Ако не са налични сертифицирани дезинфектанти, използвайте пресен разтвор на хлорамина.

За да приготвите почистващ препарат: Добавете една супена лъжица белина на литър вода. За да увеличите общото количество дезинфектант, добавете 1/4 чаша белина към 4 литра вода. Нанесете разтвора върху повърхността с парцал, Оставете за 3-5 минути, Изплакнете повърхността с чиста вода, Ако повърхността няма изразено замърсяване, можете да използвате универсални продукти, които съчетават почистващ и дезинфекциращ ефект. Не забравяйте да прочетете указанията на етикетите, може да има различни процедури, необходими за почистване или дезинфекция на повърхността. Дезинфекцията обикновено изисква оставяне на продукта на повърхността за известно време. Използвайте дезинфекционни кърпички върху електронно оборудване, което обикновено се използва от ученици, като телефони и компютри. Обърнете специално внимание на използването на дезинфекционни кърпички. Понякога може да се наложи да използвате повече от една кърпа, за да премахнете замърсяванията, но това прави повърхността мокра и може да повреди електрониката. Уверете се, че оборудването може да се справи с това ниво на влажност. Почиствайте редовно приборите за хранене в съдомиялна машина или на ръка със сапун и вода, а училищното кафене трябва да се почиства ежедневно. Измийте и изсушете чаршафи, кърпи, спално бельо и други предмети, както обикновено правите с домакинския сапун, просто проверете етикетите на тъканите.

 Миене на ръце

Приборите за хранене, съдовете, спалното бельо, използвани от болни хора не изискват отделно почистване, но трябва да се отделят ако не са измити/измити старателно. Измийте ръцете си със сапун и вода след почистване на мръсни чинии и други предмети, не забравяйте за собствената си хигиена, влизайки в контакт с потенциално опасно замърсяване.

 Използвайте безопасни средства

Обърнете специално внимание на опасностите и предупрежденията върху етикета на почистващите препарати. Някои почистващи препарати и дезинфектанти често изискват ръкавици или защита на очите. Например, трябва да се носят ръкавици, за да се предпазят ръцете при работа с избелващи разтвори. Не смесвайте почистващи препарати и дезинфектанти, освен ако комбинацията не е посочена на етикета като безопасна. Комбинирането на определени продукти (като белина и почистващи препарати на базата на амоняк) може да причини сериозно нараняване или дори смърт. Уверете се, че училищният персонал включително учители и други, които използват почистващи и дезинфектанти, четат и са запознати с инструкциите на етикетите и разбират указанията за безопасност. Това решение ще ви помогне да останете в безопасност, когато вашето училище не използва професионална фирма за почистване. Изхвърляйте отпадъците правилно. Следвайте стандартните училищни процедури за боравене и изхвърляне на отпадъци. Не изхвърляйте малки отпадъци в кофи за боклук, където те могат открито да взаимодействат с околната среда. Изхвърлете предметите за еднократна употреба, използвани за почистване на класни стаи в кошчето за боклук веднага след употреба. Избягвайте контакт с използвани кърпички и други отпадъци при изпразване на кошчетата. Измийте ръцете си със сапун и вода, след като изпразните отпадъците и докоснете тъкани или подобни отпадъци.

Дизайн от световна марка

Историята на GUESS започва през 1981 г., с преследване на американската мечта – денимът! За нула време, брандът се превръща в символ на смелия начин  на живот. Марката предлага тренди колекции, създадени за жени и мъже, които сами определят тенденциите. Не много по-късно от създаването си, бранда пусна на пазара и гама от бебешки дрехи, известни като BABY GUESS. Днес, линията, вдъхновена от децата, е известна като GUESS kids.

Тенденциите се променят, компаниите се развиват, но отличното качество на дрехите винаги е било уникалната точка на GUESS и това, с което успява да привлече вниманието на своите лоялни клиенти.

От класически и традиционни облекла, до закачливи и модерни маркови модели, колекциите на GUESS носят вълнуващо разнообразие в детския гардероб. Портфолиото на бранда включва продукти, включени в списъка на всеки родител – най-търсените дрехи, обувки и аксесоари. Моделите GUESS детски дрехи в Кидс Фешън са селектирани така, че всеки взискателен потребител да ги открие с един клик – богата гама от качествена и стилна мода за деца на възраст от 0 до 18 г.

Модели, вдъхновени от децата

Изборът на луксозни бебешки и детски дрехи и продукти GUESS kids гарантират, че най-малките ще са облечени в комфорт, който осигурява безброй възможности за съчетания в детския гардероб. Винаги различни, моделите на американския бранд приковават погледи с тренди дизайн и неочаквани красиви детайли…

Колекциите на GUESS kids знаят, че ключът към елегантната визия се крие в смелите съчетания. Детските трендове се вдъхновяват от удобните и практични дрехи, които съчетават цвят, стил и нотка индивидуалност, характерна за подрастващите хлапета.  Децата обичат да носят деним през цялата година! Дънки и панталони за момчета и за момичета, които със сигурност са издържали теста на времето и са преоткрили стила си за новите поколения.

Смели щампи и цветно настроение! Моделите от новите колекции им позволяват да изразят себе си, чрез детските тенденции за визия, която е толкова практична и функционална, колкото и тренди.

От семпли лога до ярки и смели дизайнерски решения, малките се обличат със самочувствие. Бебешката колекция включва богатство от удобни обувки, якета и тренди комплекти от спортно-елегантната си серия, вдъхновена от усещането за комфорт по всяко време.

Любимите модели дънки и тениски пък са основна част от гардероба на всяко подрастващо дете. Стилният контраст между памучния плат и денима е нещо наистина привлекателно, защото освен мека и удобна за носене, тази комбинация е същевременно лесна за грижа!

Малките дами, от своя страна, се нуждаят от свежест в своя гардероб. Стилните хлапета вече са запознати с етикета на марката. Предлагайки очарователни аксесоари, рокли и тийн вкус, GUESS kids винаги е правилният избор за тях.

Моделите на GUESS kids комуникират и споделят една и съща визия с колекциите за възрастни. Предлагат предложения за детския гардероб, които могат да се носят целогодишно. Комбинирайки качеството на дрехите с небрежния стил на марката, олицетворяват наследството и ценностите на американския бранд.

Статии разказват за вредата от цигарите върху тийнейджърките и борбата с тях

Днес тютюнопушенето сред младото поколение плашещо нараства. Все повече тиийнейджърки посягат към цигарите. Въпреки, че са изписани много статии по темата, в следващите редове ще обърна внимание на често срещаните последици от тютюнопушенето при младите момичета.

Цигарите имат негативно влияние върху растежа и функционирането на белите дробове и всеки пушач трябва да знае, че ги натоварва в пъти повече, в сравнение с белите дробове на един непушач. Според данни от публикации в нета, пушещите млади девойки могат започнат да страдат от недостиг на въздух и образуване на неприятни храчки. Вероятността за това при тях е три пъти по-голяма в сравнение с тази при непушачките.

Тютюнопушенето ще се отрази и на тяхната издържливост и нивото на работа или учене, твърдят статии в известни директории. Вижте повече тук. Сърдечната честота на пушачите е значително по-висока, в сравнение с тази на не пушачите.

Докато се смята, че инсултите и сърдечните заболявания обикновено са свързани с възрастните пушачи, изследванията показват, че тийнейджърките, които пушат също показват разни признаци на тези заболявания.

Има много привърженици на теорията, че никотинът в цигарите увеличава вероятността от пристрастяване към сериозни наркотици, припомнят публикации в известни портали. Проучвания сочат, че девойките, които пушат са по- склонни към употреба не само на алкохол или марихуана, но и на амфетамини, хероин и кокаин.

Тийнейджърките, които са имали проблеми с отказването на цигарите знаят колко трудно може да бъде това. Добре е , когато близките могат да окажат подкрепа и разбиране. Тогава борбата е много по-силна и в много от случаите- успешна.

Добрата новина за тези, които изпитват трудности в отказването на цигарите е, че днес много специалисти консултират професионално младите хора и могат да им предложат адекватна помощ. Особено, когато става въпрос за пристрастяване. Има и много алтернативни методи за преодоляване на вредния навик, успокояват статии в интернет.

Негативните ефекти от тютюнопушенето наистина са много, но с достатъчно желание, упоритост и подкрепа от близките, всяка млада девойка би се справила с предизвикателството да откаже цигарите. За един по-здравословен живот и по-добро бъдеще!

Без значение дали имате нужда да обзаведете професионалната си зала или искате да създадете свои домашен фитнес, това, без което не можете, са качествените фитнес уреди. При толкова голямо разнообразие на пазара, намирането на най-доброто оборудване, може да Ви се стори доста трудна задача. Важно е да изберете качествени фитнес уреди, които да отговарят на Вашия бюджет, нужди и желан резултат. Но къде да откриете най-доброто фитнес оборудване?

В тази статия ще Ви представим кои са 5-те най-добри и предпочитани онлайн магазини за фитнес уреди в България.

Топ 5 онлайн магазини за фитнес уреди:

1. Спортен склад БГ

Лидерът в класацията е онлайн магазинът Спортен склад БГ, който ни предлага разнообразие от качествени фитнес уреди и аксесоари, необходими за една добра тренировка. Заема първа позиция, защото в сайта може да откриете продукти на известни, доказали се марки на страхотни цени. В онлайн магазина Спортен склад БГ ще намерите фитнес уреди за силови и за кардио тренировка, както и продукти, подходящи за най-малките спортисти. Обслужването е на ниво и клиентите са изключително доволни от добрата комуникацията и бързата доставка. В сайта ще намерите достатъчно полезна информация за всеки един фитнес уред, от който се интересувате. Компетентните служители ще Ви помогнат в избора Ви, независимо дали се занимавате професионално с фитнес или сте начинаещи.

Именно заради голямото разнообразие, качествените продукти, актуалните наличности, конкурентната цена, доброто обслужване и бързата доставка, Спортен склад БГ заема първото място в класацията. Потребителите му поставят отлична оценка в Google, Facebook  и в различни форуми.

• Спорт Депо

Второто място в класацията е за онлайн магазина Спорт Депо. Сайтът предлага разнообразие от фитнес уреди с добро качество и дизайн. Продуктите са подходящи за мъже и жени, без значение от нивото на уменията. Може да откриете както кардио, така и силови уреди. Сайтът предлага и спортни продукти, предназначени за деца. Потребителите харесват още честите промоционални кампании, които предлага Спорт Депо. Онлайн магазинът получава по-ниска оценка от Спортен склад БГ, заради по-бавното обслужване от страна на консултантите (това се посочва в коментарите от потребители в Google).

• Димибайк

Сайтът Димибайк се превръща в онлайн магазин през 2010 година. В него може да откриете различни марки фитнес уреди, подходящи за професионална употреба, както и модели, създадени за начинаещи спортисти. Той се нарежда на трето място в класацията за най-добрите онлайн магазини за фитнес уреди. Потребителите посочват като плюс платформата за онлайн поръчки, която е лесна за управление и предлага различни опции за търсене по определени критерии. В Google магазинът получава оценка 4.3.

• Фитзона

Четвъртото място в класацията се заема от онлайн магазина Фитзона. Той предлага на своите клиенти както фитнес уреди за кардио тренировка, така и силови уреди и тежести. В сайта може да намерите продукти, подходящи както за възрастни, така и за деца. Фитзона предлага фитнес уреди на някои известни марки, като KETTLER, Hammer, AB FIT, Diadora, Finlo, TOP Sport и други. Той се нарежда на четвърто място, тъй като другите три сайта предлагат доста по-голямо разнообразие от фитнес оборудване и спортни стоки.

• Максефект

Макар и на последно място в класацията, сайтът Максефект все пак е сред 5-те най-добри онлайн магазини за фитнес уреди в България. В него може да откриете разнообразни продукти на достъпни и атрактивни цени. Сайтът обновява доста често асортимента си и се старае да приема бързо и коректно всяка поръчка. В онлайн магазин Максефект ще откриете кардио фитнес уреди, като: велоергометри, кростренажори, бягащи пътеки, вибриращи машини, както и силови уреди: лежанки, комбинирани уреди и други.

Уъркшопът, организиран от Фондация „Профилактика за здраве“ от Благоевград и Центърът за развитие на Трети Североизточен планов регион в Република Северна Македония, се проведе в дните между 3 и 7 ноември 2020 г. Инициативата бе част от проект с наименование “Младежите от България и Македония заедно за здравна профилактика“ с референтен номер № CB006.2.23.116 по Програмата за трансгранично сътрудничество Интеррег-ИПП България-Северна Македония.

В уъркшопа взеха участие деца на възраст от 7 до 19 години, които се запознаха с важни подробности за туризма, здравната превенция и възможностите, предоставяни от богатите и разнообразни ресурси, които трансграничният регион предлага в областта на спа и уелнес. В работата си бяха напътствани и подпомагани от експерт по разработване на туристически продукти с богат практически и академичен опит.

Сред задълженията на експерта бе обобщаване на идеите и предложенията, получени от децата-участници в уъркшопа, с оглед разработване на цялостен туристически продукт, обхващащ регионите и от двете страни на границата. Този туристически продукт ще допринесе за цялостно развитие на туристическия капацитет за здравна превенция, развитие на здравния, спа и уелнес и спортен туризъм за целевите региони на двете държави.

Готовият туристически продукт, резултат от тази младежка инициатива, ще бъде представен пред заинтересованите страни (местни и регионални власти, бизнеса и неправителствения сектор) в рамките на публични събития, които ще се проведат от двете страни на границата.

Повече по темата можте да научите от официалната страница на проекта: https://tourhealth.eu/blog/zavarshi-petdnevniya-uarkshop-turizam-kato-zdravna-prevencziya-za-decza-i-mladezhi.html

This web site has been produced with the assistance of the European Union through the Interreg-IPA CBC Bulgaria-North Macedonia Programme Expenditure is under project “Young people from Bulgaria and Macedonia together for tourism as a health prevention” Ref. No. CB006.2.23.116

Музиката днес действа мотивиращо. Не е нужно да казваме, дори на учениците и студентите, че чрез специфична музика, мозъчната дейност, както и паметта могат да подобрят способностите си и по-лесно да запомняте дадени дати, пазажи и други.

Това е само малък пример, за това, че любима музика може да ни помогне за по-доброто ежедневие.
Представяме Ви решение, чрез което да подберете любими песни, да си направите добра плейлиста, чрез която да подобрите настроението си.

Първо, трябва да знаете, кои са настоящите хитове. Едва след това можете да си подберете такива, които искате да слушате всеки ден. Най-лесно е да следите класациите. Например, ако любим жанр ви е поп-фолк, то можете да потърсите в търсачките фразите “топ 10 поп-фолк хитове” и да ги чуете.

Ако си подберете любима песен, то е време да я изтеглите.

Свалянето на музика можете да извършите чрез редица приложения за сваляне на музика, които има онлайн. Всичко става с един клик, буквално.

След като сте подбрали любимите песни и сте ги изтеглили, идва времето и за финален тест, финален подбор, преди да ги качите на устройството, от което ще слушате музика. Устройството може да е mp3 player, може да е смартфонът Ви, а може да е и аудио системата на колата.

Можете да слушате любимите си песни и от компютъра, или от смарт ТВ, от всякакви устройства, които имате наблизо.

На каквото и устройство да слушате музика, едно е сигурно, че вече знаете как да си подберете любими песни. В интернет пространството има редица форуми, в които се дискутират и разменят плейлисти. Ако например обичате българска народна музика, можете да помолите приятел с плейлиста с подбрани песни, които да чуете. Ако Ви допаднат, прехвърляте и готово.

И за финал, нашият съвет е да си закупувате оригинални дискове с музика, а да сваляте тези, които авторите им се съгласяват да предоставят безплатно. Все пак трябва да се цени трудът на изпълнителите.