Защо си струва децата ви, ако прекаляват с компютър, да носят очила за работа с компютър?

Работата и свободното време на много хора са свързани с компютъра. Прекарването на време пред монитор натоварва очите ви повече. В резултат на това се намалява визуалната яснота и се появява дискомфорт. Офталмолозите препоръчват използването на специални очила за защита на органите на зрението при работа на компютърен екран. Нека видим колко са ефективни.

За съвременния човек е трудно да си представи живота без компютър. Комуникацията, работата и дори почивката са пряко свързани с това чудо на технологиите. В същото време мнозина не мислят какъв вид натоварване изпитва визуалната система по време на ежедневното прекарване на компютъра повече от 4 часа. За първи път такова заболяване като „компютърен визуален синдром“ се обсъжда в началото на 21 век. Основните признаци на това заболяване са: зачервяване, умора, сухота и болка в очите, както и намалена яснота на зрението, главоболие и обща слабост в края на работния ден. В момента тези симптоми се срещат при почти всеки офис работник. Освен това, поради неспазване на основните правила за работа с компютър или лаптоп, натоварването на органите на зрението се увеличава значително.

Основните грешки при работа на компютър:

• Да бъдеш до монитора на разстояние по-малко от 50-60 см;
• Непрекъсната работа без почивка и гимнастика за очите за повече от 45 минути;
• Неправилни настройки за яркост, контраст и честота на опресняване на дисплея;
• Дълъг престой в една позиция;
• Разположението на монитора над или под нивото на очите;
• Рядко мигане;
• Работа в тъмна стая
• Прашен дисплей и работно място.

Помагат ли очилата, предназчанени за работа с компютър?

Защо продължителното използване на компютъра е вредно за очите ни? Първо, когато работим на компютър или лаптоп, рядко променяме фокусното разстояние и мигаме. Поради това мускулите на зрителните органи са пренапрегнати и роговицата изсъхва, което води до умора и сухота в очите. Освен това от компютъра, както и от всеки друг електрически уред, се излъчват електромагнитни вълни. Въпреки технологичността на съвременните монитори, те създават колосално натоварване на органите на зрението поради прекомерното количество сини и виолетови лъчи.

Потребителите се насърчават да купуват компютърни очила, които имат няколко предимства наведнъж. Според производителите, тази разработка неутрализира електромагнитното излъчване, елиминира отблясъците от повърхността на дисплея, а също така отрязва излишните виолетови и сини спектърни лъчи, които натоварват допълнително зрителната система на човека. “Тайната” се крие в наличието на специални защитни покрития върху повърхността на лещите.

Компютърни очила: полезни или вредни са те за децата?

Много хора се питат, дали са полезни, или не очилата за компютър. Този въпрос често се обсъжда във форумите. Някои се съмняват в положителните им свойства и дори се страхуват да използват тази оптика. Производителите твърдят, че има изключително положителен ефект върху зрителната система. Тези очила повишават ефективността, както и премахват паренето, сълзенето, зачервяването и умората на очите. Освен това, като блокират излишния виолетов и син спектър, те минимизират негативните ефекти от работата на компютъра, като главоболие и виене на свят.

В същото време е невъзможно да се каже недвусмислено дали компютърните очила помагат. Във всеки случай ефектът от употребата им може да варира. Всичко зависи от характеристиките на зрителната система на човека, спазването на правилата за работа с компютър, както и външни фактори (нивото на осветление в стаята и др.). Трябва да се помни, че тези оптични продукти не гарантират абсолютна защита на очите. Те обаче правят ежедневната работа на компютъра по-нежна и предотвратяват главоболие, но при всеки човек е различно.

Предотвратяване на умората на очите при продължителна работа на компютъра:

• Ако е възможно, правете почивка и упражнения за очите на всеки 45 минути;
• Задайте удобни параметри за яркост, контраст и честота на опресняване на екрана;
• Уверете се, че мониторът е правилно позициониран и на същото ниво с очите;
• Уверете се, че работното място е удобно (достатъчно ниво на естествена светлина, удобни мебели и др.);
• Поставете монитора на поне 50-60 см от очите си. Ако трудно да четете текста, увеличете размера на шрифта или използвайте средства за корекция;
• Използвайте специални очила, за да предпазите очите си, когато работите с компютър.

Финални думи

Някои модели очила за компютър имат допълнителни защитни покрития, като например антиотблясъци (Polaroid). Това ви позволява да увеличите комфорта при работа с компютър, когато сте изложени на слънчева светлина. Офталмолозите съветват да купувате модели със светли лещи, тъй като те са по-удобни за очите при внезапни промени в условията на осветление и при високо ниво на яркост на монитора. В същото време е доказано, че очилата с тонирани (затъмнени) лещи са по-добри при блокиране на късовълновите лъчи на синия спектър, излъчвани от монитора. За потребители, които работят с текстове, е по-добре да се даде предпочитание на модели, които омекотяват средните тонове и подобряват контраста. Когато работите с графики, трябва да изберете очила, които подобряват възпроизвеждането на цветовете.

Първата стъпка на бебето е един от онези моменти, които помните завинаги. Ето защо се очаква с толкова нетърпение. Някои родители чакат по-дълго от други, защото развитието на ходенето е индивидуален въпрос. Можете обаче да подкрепите този процес, като насърчите детето си да направи всичко възможно. Тук ще ви бъде от полза и карането, което подпомага процеса на учене на ходене. Дава на детето увереност, смелост и помага за поддържане на стабилност.

Кога детето може да използва играчки за езда?

Няма установена възраст, на която детето да започне да използва играчки за езда. Всичко зависи от развитието на вашето дете. Правилото е, че бебето трябва да може да се издърпва и да стои самостоятелно , а освен това трябва да може да прави една-две крачка самостоятелно, така че трябва да има достатъчно развит гръбнак. И това може да се случи на различна възраст. Придобиването на способността за ходене е процес, който се развива с времето. Някои деца започват да ходят на първия си рожден ден, а някои само година по-късно. Няма правило. Ето защо трябва да наблюдавате детето си и да му предлагате малко помощ за поддържане на баланс под формата на езда, когато е безопасно за да го направят. 

Видове играчки за езда

По принцип можете да разделите играчките за возене на бебето на два вида – традиционни, тоест тези, които малкото дете бута пред себе си, и тези, на които детето може да седне и да се вози, бутайки краката си към пода. И двата вида имат почти неограничен брой варианти. Защото играчките за езда също са играчки с различни форми и функции. Те могат да бъдат едновременно сортиращи играчки, контейнери за блокчета, кухня, работилница с инструменти, косачка, локомотив, кола, животно или пиано. Много добра идея е бебешката езда да има допълнителна употреба, защото основната му функция може бързо да стане скучна за малкото дете, което свикне да ходи, а кухнята или работилницата ще ги забавляват много по-дълго.

Дървена или пластмасова езда?

Детските колички могат да се разделят и според материала, от който са изработени. По този начин разграничаваме два вида: дървени и пластмасови. Кои от тях са по-добри? Очевидно всичко е въпрос на индивидуални предпочитания, но е възможно да се изтъкнат добрите и лошите страни на всеки един от тези модели.

Пластмасови играчки за возене

Пластмасовите играчки за возене имат много повече възможности. Обикновено стават многофункционални интерактивни устройства. Те могат да светят, да играят, да издават звуци, тоест да правят всичко, което правят интерактивните играчки. Тогава функцията на езда на бебе е наистина само една от многото. Недостатъкът на пластмасовите играчки за возене е, че понякога са по-клатещи се от дървените – заради теглото. Те са просто по-леки и понякога трябва да ги натоварите допълнително, за да изпълнят първоначалната си функция.

Дървени играчки за езда

Малко вероятно е да срещнете този проблем с дървени играчки за возене , които са по-тежки и следователно по- стабилни и по-бавни, което означава по-безопасни. Тези модели, по очевидни причини, няма да възпроизвеждат или да мигат, но това не означава, че не предлагат нищо освен функцията за натискане. Те могат да бъдат кухни, работилници или сортери с образователен панел, пълен с бутони, копчета, зъбчета и зъбни колела. Привържениците на естествените играчки вероятно ще установят, че те са и по-естетични и се вписват по-добре с минималистичния интериор на детските стаи.

Предимства на играчките за езда

И така, играчките за возене за деца имат ли някакви предимства? В интерес на истината, те го правят. Първото е очевидно – с тежко и стабилно езда детето получава солидна опора, която може да го насърчи да ходи и благодарение на това малкото ще укрепи краката си и бавно ще се осмели най-накрая да тръгне на първата си самостоятелна разходка . Нещо повече, устройството може да поддържа правилна стойка , тъй като детето в тази ситуация рефлекторно напряга правилните части на мускулите.

Посочва се също, че играчките за возене са по-добри от проходилките за бебета, които са изрично критикувани, че пречат на ученето на ходене . Играчките за езда не ограничават дете, защото не е поставено в него. Използва се от дете само когато почувства необходимост от това. Освен това работи добре като атрактивна играчка, пълна с огледала, мъниста, зъбни колела и цветни копчета.

Какво да търсите при избора на езда?

Когато избирате количка за вашето дете , първо обърнете внимание на нейната безопасност. Няколко фактора ще го гарантират. На първо място, теглото . Не трябва да е нито твърде тежък, тъй като малкото дете може да не може да се справи с него, нито твърде лек, тъй като ще бъде нестабилен и по този начин ще се люлее. Второ – сцепление . Колелата не трябва да се плъзгат , защото детето няма да може да се справи с него. Гумените колела са най-добрият избор, освен това са много по-тихи от пластмасовите или дървените и не драскат пода. На трето място, формата. Детската езда трябва да е без остри елементи – изберете такъв със заоблени ъгли. Четвърто – сертификати. Обърнете внимание на сертификата и не купувайте такъв, който изобщо няма да ги има.

След като сте избрали безопасно каране, разгледайте други елементи, като издръжливост, регулируемост и аксесоари. На пазара ще намерите детски играчки за возене от различни производители, не всички се грижат за качеството на суровините и изработката. А това се отразява както на безопасността , така и на дълголетието на оборудването. Някои модели предлагат регулиране на скоростта на дръжката и колелото – така че можете да регулирате тези параметри спрямо условията и нивото на развитие на детето.

Разгледайте нашите играчки за яздене в Patilanci.BG

Децата ще се влюбят в играчките за яздете. Те ще се занимават с часове, ще се забавляват и ще са много щастливи. Играчките за яздене също са любима играчка и за родителите. Ние предлагаме голямо разнообразие от размери, цветове и форми на играчки за яздене.

Имайки предвид факта, че София е най-големият български град, то е неизбежно да не подчертаем спецификата на ремонтната дейност в неговата територия.

Мащабният град предполага многобройно население, а това е определящ фактор, когато ремонтирате свой имот в София.

Тук ключова роля играят няколко аспекта – безопасност, време и качество.

За да се справите ефективно с всеки от тях, то тогава можете да се доверите на къртачна бригада, която да ви окаже безценна помощ в належащата ситуация.

Ето защо си струва да наемете къртачна бригада за къртене, чистене и извозване в София:

1. Безопасността не е за подценяване.

София е гъстонаселен град, което изисква внимателно обезопасяване около всеки терен, където се извършва ремонтна дейност. Това важи с особена сила, когато става въпрос за сериозна задача като къртенето.

Освен обезопасяване на региона, вие трябва да сте сигурни, че няма да повредите вътрешната част на сградата, която може да засегне други имоти или части от тях. Осигуряването на правилни мерки за безопасност е свързано с притежаването на необходимите знания и опит.

Наемането на фирма, която кърти, чисти, извозва,  ще елиминира всички тези възможни рискове. Вие ще получите доверен екип от специалисти, които имат опита, знанията и уменията да обезопасят правилно работния терен и да работят съгласно мерките за сигурност.

Така вие си осигурявате, не само професионална подкрепа, но и сигурност, че къртенето ще бъде извършено безпроблемно.

• Времето е (не)преодолим фактор.

Друг важен фактор, засягащ ремонтната дейност в София, е времето. Обикновено има фиксирани часове, през които ремонтът е забранен. Освен това, свободните времеви зони за работа често се оказват недостатъчни, за да изпълните ефективно своите задачи. Това важи особено когато става въпрос за сложна дейност като къртенето.

Всички тези условности, засягащи фактора време, отлагат цялостния завършек на вашия ремонт. Така е невъзможно да създадете прецизна организация за работа или да предвидите етапите до финализиране на имота.

Когато наемете специалист в извозване на строителни отпадъци, времето вече не представлява непреодолимо предизвикателство. Екипът от професионалисти има грижата да изготви график на работа, който за оптимално време да завърши къртачната дейност във вашия имот. Така ще получите максимално бърз срок за изпълнение, съобразен изцяло с условията, поставени от големия град.

• Професионализмът се отличава.

Макар че къртенето е дейност, която можете да извършите самостоятелно, то трябва да сте запознати с някои неща.

На първо място, такава сериозна процедура се извършва със специални инструменти и техника. За да си ги набавите, вие трябва да инвестирате сериозна сума средства, които да се окажат неоправдани, тъй като трудно ще намерите следващо приложение на закупените материали.

На второ място, необходимо е да имате опит и познания, за да можете да извършите къртенето качествено и да избегнете риска от повторна намеса.

Също така, след къртенето идват други задължения като почистване и извозване на отпадъците – всичко това се оказва многокомпонентен процес, за който, при всички случаи, ще се нуждаете от помощ.

Вместо това, можете да се доверите на екип от специалисти, които да извършат всички дейности качествено и безкомпромисно. Къртачните бригади разполагат със специалисти, които имат необходимия опит, за да изпълнят ремонтните дейности на високо ниво до най-малкия детайл.

Нека обобщим:

Ремонтната дейност в София е обвързана с няколко ключови фактора, които предопределят нейния успех: време, качество на работа и условия на безопасност.

С професионалните фирми къртенето, заедно с чистенето и извозването, са по-лесни и достъпни от всякога!

Доверявайки се на техния опит и знания, вие  ще разполагате с повече свободно време, сигурност в полученото качество и спокойствие, че работата ще бъде извършена, съобразно с нормите за безопасност.

Животните алпаки – дружелюбни, красиви, интересни …

Алпаката е домашно чифтокопитно животно, произлязло от викунята. Отглежда се във високите части на Андите. Алпаката е одомашнена преди около 6000 години от индианците в Перу. Доскоро алпаката е погрешно отнасяна към род Лами, но през 2001 г. систематиката на вида е променена, след като в резултат на ДНК изследвания става ясно, че алпаката произлиза от викуня, а не от гуанако – прародителя на ламата.

Алпаките се използват за терапевтични цели. Имаме много терапевтични групи, които са идвали във фермата, тъй като алпаките излъчват успокояващ ефект. Ако погледнете Джоан в очите, ставате по-спокойни. Седнете и се отпуснете – тук стресът не е дневен ред. Това може да бъде предадено и чрез видеовръзка. Успокойте се и просто се отпуснете малко”, заявява Месинг, собственик на ферма с алпаки.

Много любопитни факти за алпаката можете да научите от тази публикация: https://www.sharenacherga.com/alpaca-lama-pacos/

Днес, уважаеми читатели на Hlape.net, сме Ви подготвили специална публикация, касаеща най-добрите детски колички за настоящата година, както и сме подготвили кратко ревю за всеки един модел.

Благодарение на тази публикация ще разберете какво е важно да гледате, когато купувате детска количка, както и на кой модел да се спрете.

Трябва да признаем, че много млади семейства, които за първи път си имат семейно щастие, а именно рожбичка, често са неподготвени и купуват детска количка спонтанно. Понякога дори се избързва, още преди да се появи детето на бял свят, още тогава се закупува детска количка, детско креватче, и още куп аксесоари, дрешки и други.

По-възрастните и опитни хора смятат, че това е излишно. Не бива да се прибързва. Когато детенце се роди, едва тогава е времето, в което да започнете да купувате всичко необходимо.

И така, нека погледнем какви детски колички се предлагат у нас днес, както и на кои модел да налегнете, кой да предпочетете…

Не бързайте да избирате: проучете разновидностите и новостите на пазара, оценете моделите, техните предимства и недостатъци и изберете най-добрия модел, защото бебешката количка е незаменим атрибут за ежедневните разходки с бебе.

Видовете детски колички

• Универсални колички
• Леки колички
• Двойни колички
• Колички за джогинг
• Конвертируеми колички

Днес, бебешката количка може да представи майката в стилна визия, но има и родители, които обичат практичното. Може да се закупи детска количка за хиляди левове, а може да се закупи и такава, която струва стотина лева, и малко по-малко.

Трябва да признаем, че семейства в затруднено финансово положение прибягват и към покупката на бебешка количка втора употреба, тъй като на пазара често се предлагат в отлично състояние такива.

Естествено, ако е първородно детенце, ние Ви съветваме да си закупите нова бебешка количка, дори не една, а две – една за лятото, една за по-студените месеци.

Що се отнася до моделите, универсалните колички имат модули, чрез които се приспособяват, и за летните горещи месеци, и за зимата. Ако изберете универсална бебешка количка, то няма да ви е необходима втора.

Леките детски колички най-често се използват за лятото. Те са удобни за разходки, лесно се използват при изкачване и слизане по стълби, най-често майките могат да ги вдигат заедно с бебето и лесно да се придвижват в градска среда.

Двойните бебешки колички са преднаначени за близнаци, или за бебета, ако са с малка разлика във възрастта. Отличават се с това, че могат да се возят две бебета и са много интересни, като визия.

Някои модели двойни колички са от типа рамо до рамо, а други т.нар. линейни.

Бебешките колички за джогинг са предназначени за по-спортни натури мами, които обичат разходките в парка, но и по пътеки в гористи местности. Най-често се характеризират с това, че са здрави, имат системи за по-лесно преминаване през различни препятствия и създават удобство на бебето, докато трае разходката.

През последно време, много често се избира и детска количка 3 в 1. Съвременните производители глезят родителите с асортимент и видове колички. Следователно е трудно да се направи избор. Моделите 3 в 1 ви позволяват да забравите за проблема с избора на транспорт за бебето по всяко време на годината.

Плюсове и минуси на количка 3 в 1
Предимства:

• леко тегло;
• маневреност и плавно движение;
• икономичност: няма нужда да купувате отделно количка и столче за кола;
• практичност;
• лекота на трансформация;
• модерен дизайн.

Недостатъци:

• трудно разтоварване;
• заема много място и ако апартаментът е малък, ще трябва да помислите къде да съхранявате отделни блокове;
• голямо тегло.

Съществуват универсални аромати, но има и такива, които са предназначени за определена възраст. Ако подхождате към избора на аромат неграмотно, просто ще бъдете неразбрани. Съгласете се, на възрастна жена игривите нотки, присъщи на младите момичета, се чуват странно, а задушливите ориенталски аромати изобщо не са подходящи за млади жени. В млада възраст е по-добре да се прави без парфюм като цяло, като се използва тоалетна вода или парфюмиран дезодорант, но ако това не е възможно, тогава е по-добре да изберете свежи флорални и прахообразни композиции.

5. Light Blue Dolce&Gabbana

Парфюмът на Oliver Cresp принадлежи към цветно-плодовите аромати. Ще се насладите на постепенното отваряне на нотите, вдишвайки цялата свежест на италианската сиеста и морския бряг. Сърцето на аромата: жасмин, бамбук и бяла роза. Връхните нотки разкриват целия чар на камбана и сицилиански кедър, а накрая ще чуете кехлибар и мускус, които се съчетават перфектно с бял кедър.

4. Lanvin Eclat D’Arpege

Романсът между момиче и Lanvin Eclat D’Arpege е възвишено чувство, което едва ли някога ще я напусне. Ароматът винаги ще бъде с вас, когато го пожелаете – с удоволствие ще подчертае вашето великолепие. Връхните нотки са лимонови листа, които растат в Сицилия, и зелен люляк, последвани от сърце от сладки цветя на праскова и зелен чай.

Очарователната пътека се състои от кехлибар, мускус и ливански кедър, които ще подчертаят младежкия ви чар и в същото време вече възрастна елегантност. Парфюмът ще ви даде усещане за празник и магия, с която ще блеснете на всяко събитие и дори при обикновена разходка из града.

3. Joy of Pink Lacoste

Joy of Pink Lacoste е идеален за млади и весели момичета, които обичат да дават на другите положителни емоции и да бъдат център на внимание. Грейпфрутът е представен във връхните нотки, след това солото прихваща божур и кюрасао, а в базовите нотки ще чуете кедър от Вирджиния и мускус.

2. Marc Jacobs Lola

Този аромат е по детски наивен благодарение на комбинацията от ванилия, роза и нотки на круша. Розовият пипер придава игривост, докато подправките на мускус и тонка го правят съблазнителен. Marc Jacobs Lola е парфюм, който ще се хареса на смели и решителни момичета, които обичат да се забавляват и да са винаги в движение. Тези, които обичат активния живот и с радост приемат нови събития.

Време е да представим и парфюм номер 1 за млади момичета, според нашата класация.

1. Mademoiselle Chanel

Парфюмната вода Mademoiselle Chanel е скъп аромат в истинския смисъл на думата. Встъпителни акорди се приписват на свежи цитрусови нотки: портокал, бергамот с медено-флорални нотки, както и мандарина. Сърцето на аромата е ясно чуваем сияен жасмин, а атрактивен шлейф се състои от ветивер, нотки на пачули и ванилия, които придават женственост на момичето.

Концентрираният и силичен аромат на Кийра Найтли е подходящ за момичета и жени от всички възрасти. Той създава необичаен чувствен облак около любовницата си, с който лесно може да зарадва и заинтригува другите.

Има още много удачни решения за млади дами, като например Versace Crystal Noir и Montale Aoud Night, но всичко зависи от предпочитанията Ви.

 Ваза за цветя, като рокля за булка, е задължителен и може би най-важният атрибут. В крайна сметка, от това как е избрана вазата за букета, начина, по който ще изглежда. Дори едно цвете в прозрачна ваза с цилиндър ще изглежда красиво, ако заедно допълват пространството около тях. Наличието на ефектни вази с цветя в къщата подчертава вкуса на собствениците, способността им да съчетават изящно стил и функционалност. Вазите се превръщат в връзка, важен акцент на интериора.

Кога се появиха първите вази?

Първите вази, ако можете да ги наречете така, се появяват в периода от 10-16 хиляди години пр. н. е., тоест, когато хората са се научили да моделират глина. Тогава те се използват изключително за практически цели – за съхранение на зърно, продукти, течности. Античността е златният век на вазите. По времето на Древна Гърция и Рим започват да се правят голямо разнообразие от различни вази. Те се различаваха по форма, размер, декор и обхват (за съхранение на подправки, вино, лекарства, тамян и др.).

 Вазите са различни

В съвременния свят има много вази от различни материали – стъкло, керамика, порцелан, метал (бронз, чугун, алуминий, мед), полимер. И всеки от тях е прекрасен. Стъклената ваза за цветя е най-популярният съд за букети. Те могат да бъдат прозрачни и цветни, с проста цилиндрична форма и сложни ръчно изработени, малки и големи. Метални вази за цветя и декор – ориенталски акцент на интериора. Те изглеждат невероятно сами по себе си, но още по-добре с цветя! Керамичните вази се създават от глина, подлагат се на термична обработка и сушене. Порцеланът и фаянсът, между другото, също са керамика. Керамиката дължи името си на гръцката дума keramos, което означава глина. Благодарение на своята пластичност, глината ви позволява да се създават вази от различни видове и форми. Лесно е за декориране и боядисване, емайл, инкрустация.

Заповядайте в онлайн магазин be4home.com и намерете своята изключителна ваза за вашия дом, хотел или офис. Порцелановите вази, за разлика от техните керамични колеги, винаги са се смятали за елитни. Основната им задача е да изненадат. Белотата на цвета, изтънчеността на ръчното рисуване, уникалната комбинация от крехкост и здравина.

 Полимерни вази – макар и “най-младите”, но не по-малко популярни.

 Фантазията и майсторството придават на полимерните вази разнообразие от форми, цветове и размери. Полимерната ваза може да има голямо разнообразие от декоративни покрития, имитиращи например крокодилска кожа или белотата на порцелан, грапавостта на керамиката или гладкостта на стъклото. Могат да се намерят също големи монументални вази и много малки вази, които можете да закупите, например за празнична украса на събитие или да намерите такава която ще украсяват ежедневието. Вазите и цветята са по-красиви заедно!

Сайт: https://hlape.net/

В наши дни и с напредването на технологиите нашите деца често предпочитат дигиталните игри, дигитални спортове на конзоли и не се асоциират със спорта в истинския живот.

С развитието на дигитализацията, по-реалните компютърни и конзолни игри, виртуална реалност и метавселена, малчуганите започват да правят изключения със спорта, който е толкова важен за здравето и правилното развитие на организма.

Разбира се, ще кажете, няма нищо лошо от малко дигитална игра, разпускане на конзолата или пред компютъра, но когато това вземе превес, то тогава е време да предприемем сериозни мерки и да върнем култа към спортните занимания.

Според официални проучвания, в България всяко пето дете е със затлъстяване, като това може да се отрази единствено негативно в развитието на по-късен етап, здравословни проблеми и прочие.

За да се предотврати това е нужно да върнем вярата в истинското движение. Да, движение, не само определени спортове.

В текущата статия ще си поговорим за това как истинския спорт развива тялото и ума, кои са спортовете подходящи за всички деца и как да накараме малчуганите да избират правилно.

Спорт с натоварване според възрастта

Именно. Това е първата предпоставка и стъпка за правилно действие. Децата нямат нужда от високоинтензивни тренировки, тежести и прочие.

Напротив, за да здрави, те просто трябва да се движат.

Това може да се случи в ситуации от най-обикновени разходки в планината, разходки из града, бягане, интересни и креативни игри, например всеизвестната „Криеница“, която ще поддържа тонуса и енергията на тялото в баланс.

Всички знаем, че децата имат безкрайна енергия, а канализирането й в правилните занимания ще доведе до страхотно настроение и добра физика.

Ето няколко спорта, които можете да практикувате с детето си:

• Бягане
• Спортно ходене
• Плуване (един от най-препоръчителните спортове за деца)
• Аеробика
• Разходки в гората
• Каране на колело
• Каране на ролери

Разбира се, има още много спортове, които започват от ранна детска възраст, но при тях трябва да се има предвид възможността от контузии и дали самото дете е заинтересовано от този вид спорт.

Спортът трябва да е забавление и здраве, а не мъчение. Той развива генетичните качества на човека, особено и по-късно през пубертета, затова всяко спортно начинание трябва да е добре обмислено и от родителите, за да няма нежелани ефекти и ситуации в по-късна възраст.

Спортове, които не са за предпочитане

Разбира се, много родители записват децата си на карате в ранна детска възраст. Според нас, това е спорт, който може да нанесе трайни травми на тялото от невнимание и те да оказват влияние цял живот.

Тук преценката е на родителя, но всичко трябва да бъде измерено внимателно и да се видят какви са потенциалните рискове и ползи.

Спортът на боговете – плуването

Плуването е спортът. Развитието на издръжливостта, физиката и мускулатурата на тялото, когато се практикува не наподобява нито един друг спорт.

Тялото намаля подкожните мазнини, кожата се стяга, постига се баланс с дишането, а белите дробове се засилват.

Плуването е спорт, който при дългосрочно практикуване може да направи невероятна физика, която ще се изрази в ранния пубертет на детето.

Разбира се, плуването изисква подготовка и откъм аксесоари, така че ще трябва да се снабдите с очила за плуване, професионални бански, спортни сакове и раници, шапки, плавници.

Финални думи

Спортът е за всички, а децата имат най-голяма нужда от него.

Укрепването на имунната система, издръжливостта и физиката става през целия съзнателен живот на човека, но основите в ранна детска възраст са важни за по-добро здраве и тонус.

Научете децата си да спортуват активно.

БЪЛГАРСКИЯТ ГЕНИЙ

На олимпиадата по математика в Дубай за деца от цял свят, 9-годишното българско момче Лъчезар от Враца категорично спечели първото място за най-бързо решаване на математически задачи! Нашето ДЕТЕ-ЧУДО реши 160 задачи за 10 минути! Адмирации!

Отношението между дете и родител е нещо много сложно, но малцина го осъзнават. Често се допускат грешки, най-вече забравяйки важни неща, които могат да повлияят на детето. Предтавяме Ви някои интересни неща, които да прочетете, за да подобрите комуникацията с детето си! Вярваме, че статията ще Ви бъде полезна!

Пет важни неща, за които вашето дете ще ви благодари, когато порасне

1. Подкрепа за усилията, които детето полага

Подкрепата на близки и важни хора е важна за всеки човек, а детето се нуждае от такава хиляди пъти повече. Родителите дават пример на децата си със своето поведение, реакции, отношение, начин на живот и, разбира се, действия. Да кажете на детето „Не пушете: това е вредно“ и в този момент да запалите цигара е най-малкото странно и нелогично. Важно е да запомните, че думите не трябва да се отклоняват в обратна посока от действията.

2. Добра комуникация

Може да изглежда, че непрекъснато общуваме с деца, во да бъдеш в една къща с дете, да даваш наставления за уроци или неподредени дрехи и да общуваш с него по важни за него теми не е едно и също нещо. Много бащи забравят това.

Доброто забавление е открит разговор от сърце. Намерете време през деня или седмицата, което ще посветите само на детето си. Нека не е съвместно обучение или общо пътуване за почивка – въпреки че това също е добре. Тук трябва да се обърне внимание на общуването с детето като самостоятелна личност, а не само част от вас.

3. Уважение към неговите интереси

Понякога на възрастните им се струва, че те знаят по-добре какво трябва да прави детето. Често те ще кажат нещо като „Ти си момче, значи ще ходиш на футбол или бойни изкуства“ или „Ти си момиче, така че трябва да се научиш да танцуваш и да пееш“. Добре е, ако вижданията на родителите и детето съвпадат, но често се случва другояче.

Източник: Беден Богат