Posts Tagged ‘диети’

Подарък за фитнес инструктор, оригинална идея от магазин заКлюч ком

Етикети: фитнес, дъмбел, дъмпел, гира, гири, диск, упражнения, отслабване, диети, здраве, мускули, мускул, кардио, тренировка, програма, fitnes, fitness, souvenir, suvenir, fitnes podarak, podarak za fitnes, instruktor, фитнес инструктор, анаболи, стероиди, диетите

Напоследък са тотален хит пълнозърнестите спагети.

Скоро опитахме този тип спагети, микс от пълнозърнести с добавки гъби – трябва да си признаем – бяха уникални!

Диетични рецепти със спагети можете да откриете тук: www.dieti.eu

Какви храни трябва да присъстват в диетата на тийнеджърите? В тази статия ще Ви споделим няколко актуални и пресни съвета, за да можете да се храните по-здравословно и да не трупате излишни килограми.
На първо време, храните, които трябва да присъстват са:

Протеини
Плодове
Зеленчуци
Малки количества брашно

Какво е съотношението на отделните хранения през деня?

Месо и риба 140 г – 2 пъти на ден
Read the rest of this entry »